张万广介绍，该研究纳入了1.4万余名参与者，每两年对参与者进行1次随访，统计其睡眠时间变化和癌症患病情况。
在平均7年的随访期间，该团队发现，睡眠时间短与参与者癌症风险升高有关，这种风险在不同性别和体重的人群中有很大差异;而睡眠时间长与癌症风险之间并没有明显关联。
和夜间睡眠时间为6到8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人，患癌风险升高41%。和午睡时间大于60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者，患癌风险升高60%。
和总睡眠时间(含夜间睡眠和午睡时间)为7到8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的人，患癌风险升高69%。而且这种风险在男性、超重或肥胖的参与者中更显著，分别升高了95%和70%。
和夜间睡眠时间为6到8小时且午睡时间大于60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人，患癌风险升高82%。
上述研究还发现，随访期间睡眠持续时间变化也与女性参与者癌症风险有关，与男性参与者并没有明显关联。在长期夜间睡眠小于6小时的生活习惯下，女性人群癌症的患病风险升高41%;同时，在长期总睡眠时间小于6小时与保持7到8小时的女性相比，患癌风险增加了126%。
研究人员提示，睡得好、睡够很重要，特别是女性更要关注睡眠。
(责任编辑：范晓婷)
