今年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，主题为“综合施策，科学防癌”。那么，普通民众如何通过改变生活方式预防肿瘤?医护人员如何给予病人规范治疗和科学护理呢?针对这些问题，记者采访了解放军总医院第五医学中心肿瘤医学部彭亮教授。
彭亮介绍，健康的生活方式对于肿瘤预防至关重要，约35%的肿瘤与经常吸烟、饮用过量烈性酒有关，包括原发性肺癌、口腔癌、食管癌、喉癌、膀胱癌;约45%的肿瘤与营养因素有关，即膳食中摄入的热量、碳水化合物和脂肪过多，或是食物中某些营养成分摄入不足，如维生素、食物纤维等，这些问题会诱发胃癌、直肠癌、结肠癌、卵巢癌、宫体癌和乳腺癌。
“为预防癌症，我们建议大家选择健康的生活方式。”彭亮介绍，合理膳食，多吃蔬菜水果，适量食用白肉，少吃红肉，避免食用加工肉类及熏烤食物;适量饮酒，远离烈性酒;不吸烟，已经吸烟的应及时戒烟;规律运动，要根据自己的身体情况选择适合的项目;规律作息，避免熬夜;注重个人心理健康，保持积极心态，远离负能量;定期查体，出现问题及时干预。
“近年来，肿瘤的发病率不断升高，更加急迫的是，很多人对于肿瘤治疗和护理存在误区，导致病人预后较差。”彭亮表示，“因此有必要走出误区，进行规范治疗和科学护理。”
误区一，肿瘤是不治之症。目前，“恐癌”心理在肿瘤患者中相当普遍，一些患者认为自己已经被判了死刑，所以选择放弃治疗。然而，事实上，随着社会发展及科技进步，肿瘤的诊断和治疗手段也在不断地更新迭代。如果能够做到“早发现，早诊断，早治疗”，有三分之一的肿瘤能够治愈，三分之一的肿瘤病人可以长期生存，剩下的三分之一也能得到明显的临床改善。
误区二，家属和医护人员应该向肿瘤病人隐瞒病情。这曾经被认为是对于病人的保护措施，但是，肿瘤治疗如手术、放化疗等都需要病人的密切配合，若病人不知情，对治疗难以理解，反而容易错失治疗机会。
误区三，放化疗毒性大，不如相信民间偏方秘方。的确，放化疗在杀伤肿瘤细胞的同时，也会损害健康细胞，导致副作用的产生。但是，在癌细胞已经全身转移，或是手术后体内仍有残存肿瘤细胞的情况下，放化疗仍然是必不可少的治疗手段。同时，针对放化疗的副作用，目前已有很多药物可以减轻其对机体的损伤。至于民间偏方秘方，很多都是未经证实的，存在虚假宣传的情况，不少肿瘤病人因为轻信偏方秘方上当受骗，不仅浪费钱财，还丧失了最佳治疗时机。
误区四，不重视复查。一些肿瘤病人症状缓解或肿块消失后就自认为治愈，不再复查，殊不知定期复查和继续治疗对于肿瘤病人至关重要，尤其是那些症状刚刚有所好转的病人。
误区五，不重视疼痛管理。许多肿瘤病人在治疗过程中或结束后会出现疼痛的情况，使用药物或其他方法来减轻疼痛也是癌症治疗的重要组成部分，可以在很大程度上提高病人的生存质量。肿瘤病人如果已经出现了疼痛的情况，可以向医生请求帮助，进行疼痛评分，并接受适当的药物处理。很多患者没有进行疼痛管理的主要原因是害怕自己会药物成瘾，而事实上规范服用癌痛处方药物的患者很少会因此而上瘾。
“肿瘤防治，重在预防，而合理治疗和科学护理同样也很重要。我们希望大家坚持健康的生活方式，远离肿瘤。已经确诊的肿瘤病人也不要自我放弃，要在正规医疗机构接受规范治疗，不可偏听偏信，以致错过了最佳治疗时机。”彭亮说。
(责任编辑：韩梦晨)
